你知道如何丝足才能提高人体免疫力吗？

责任编辑：诗颜丝足 发布时间：2020-03-31

　　众所周知，人体的免疫力对于身体健康的影响很大，所以想要身体健康就得想办法提高免疫力。虽然说提高免疫力的方法有很多，但是南京丝足会所小编为大家推荐丝足养生，那么你知道如何丝足才能提高人体免疫力吗？下面小编就跟大家分享一下这方面的知识。

　　一、丝足脸部可以提高免疫力

　　在我们的脸上有很多的经络，平时要是丝足的话，对于缓解脸部的疲劳和血液循环，有着很大的帮助。平时我们可以用干洗脸的方法，来对我们的脸部进行丝足，每天丝足大概五分钟左右，这样能起到很好的效果。在丝足的时候要注意一件事，就是我们的眼睛要灵活一点，迅速的向着前、后、左、右转动，这样对于提高我们脸部的眼睛的免疫力有着很大的帮助。

　　二、丝足头皮可以提高免疫力

　　在我们的头上是有很多的血管的，平时多丝足的话，对于我们的身体健康有着很大的帮助。在丝足的时候要注意，手指要紧贴着头皮，然后从前往后一直的丝足，丝足的时候手指可以用点力，这样压着丝足效果会更好。在丝足到我们的后脑的时候，要注意一下我们的风池穴，这个地方要着重丝足一下，丝足到头顶的时候，要注意一下百会穴，这个穴位也是要重点丝足的。

　　三、丝足耳朵可以提高免疫力

　　耳朵上面的毛细血管和经络也不少，经常丝足的话对于提高我们身体的免疫力也是有着很大的帮助的。特别虽对于男性朋友来说，年纪大了之后，很多时候总是会感觉到有心无力，那是因为随着年龄的增长，我们的肾脏功能衰竭所引起的。经常丝足耳朵的话，对于男性提高肾功能有着很大的帮助，每天早上醒来，和晚上睡觉之前，都可以通过丝足双耳来提高我们的免疫力。

　　四、丝足腰部可以提高免疫力

　　腰部的重要性就不用多说了，平时如果说不注意护腰的话，那么很有可能会出现腰酸背痛的现象。而对于男性朋友来说，经常腰痛的话那么很有可能是肾脏出了问题，如果说是肾脏出了问题的话，那么麻烦可就大了。平时我们可以通过丝足腰部来改善自己的身体情况，经常丝足的话不但对我们的肾脏有好处，对于我们的免疫力提高，也有很大的帮助。

　　综上所述，丝足对于提升免疫力的帮助很大，大家每天晚上睡觉之前，可以根据上面所介绍到的方法对我们的身体进行丝足。当然了，中医丝足要改变体质的话，是需要一个过程的。只要坚持一段时间，那么你一定会发现身体上明显的变化，我们的免疫力也会随之增加。